遊びの玉手箱

ヨガ体験

人の体は、肉体・呼吸・意識の３つからできています。
この３つは、お互いにつながっていて、多くのｽﾄﾚｽを抱える現代人には、ヨガが心と体に
非常に良い影響を体と心にあたえてくれます。　
ヨガのポーズ、呼吸法と瞑想をベースにして筋肉をはじめ、内臓や神経までリラックスしてｽﾄﾚｽ解消できるように、ヨガにチャレンジしてみましょう。

「遊びの玉手箱」では出張して、ヨガの体験教室を開催しておりますので、あらゆるｼｰﾝにご活用ください。
誰にでもできます！

ゆっくりと呼吸しながら、体を動かしますので、自分の呼吸、自分の体の動きを観察、意識しながら実施します。
できないと感じたら、それ以上、無理をしてまで体を動かすことはしません。
すべて、自分の体、感覚を大切にして行うのがヨガです。
だから、誰にでもできるのです。
心身の疲れをしっかり癒してくれます。

心
リラックス、ｲﾗｲﾗ解消　快適な目覚め　プラス思考　集中力UP　緊張緩和
体
運動不足の解消　疲れ目の解消　首　腰　肩　足など疲れや痛みの解消
美
O脚の改善　各部のたるみの改善　顔色の改善　バストアップ　小顔になる

ヨガは、ただのダイエット以上に精神的、肉体的に良い影響をあたえます。
さあ、迷わず、「遊びの玉手箱」でヨガの体験教室の企画をおたてください！

大阪を中心に全国どこへでも、楽しいイベントをお届けに参ります！
イベント企画は、遊びの玉手箱へ♪